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学费全免网:开学状态不佳,要这样进行调整

来源:未知 编辑:宣传三 时间:2017-09-26
 9月已经来临,绝大部分的学生已经步入校园,结束了为期2个月的暑假生活。但有这样一个现象:不少学生表示,虽然已经开学了,但还是不能立刻进入学习状态,学习没有动力,听课也听不进,学习效率低下,这样下去第一个月的月考成绩就要见红了!

    那么,到底该如何帮助他们去调整好自己的状态呢?

    第一步:安排规律作息时间

    经历了一个漫长的暑假,大部分学生们都“玩疯了”,作息时间也变得十分不规律。看电视、玩电脑、聊天、打游戏等等,晚睡晚起、昼夜颠倒,生活作息规律与上学时严重脱节。

    因此上学之后,首先要改正的就是生物钟。为了让学生们快速进入学习状态,家长们给学生们制定一个生活作息表,刚开学要按照作息表来完成的确是非常困难,但是家长还是得时刻监督他们的休息和起床时间。大约过了一周的过渡时间,学生们就已经可以适应学校的作息时间,只有充足的睡眠、饱满的精神,才能提高效率。

    第二步:合理饮食

    一到暑假,不少学生党表示又开始过着天天吃吃喝喝的日子了。亲戚周末聚一聚,同学出去逛个街,避免不了三天两头吃大餐!还有不少学生住在爷爷奶奶家,长辈总是担心自己饿,基本一天都在吃。一开学,肠胃弄坏了,身材也圆了一圈。还有不少同学因为暑假暴饮暴食去了医院,甚至到开学后都没好。

    笔者的建议是,调整饮食结构,合理安排饮食,规律三餐,多吃清淡的,少吃油腻、辛辣刺激性的食物。如果肠胃不适,那就得需要去医院听从医嘱,进行调理。

    第三步:学会主动学习

    大部分的学生学习状态是比较被动的。他们体会不到学习的乐趣,也不知道自己为什么要求学习。也正因为这种学习态度,导致他们在目前的学习水平下,无法有所突破。

    但我们不难发现,在转变了学习态度之后,不少学生的学习成绩有了一定幅度的提高。积极主动的学习,让学生感受到了学习中的乐趣,并激发了对学习的兴趣。在有了兴趣以后,才会想办法刻苦钻研,研究学习方法,学习效率也会在不知不觉中得到提高。

    有些同学由于基础知识不扎实,学习进度比较慢,常常会遇到不懂的问题,但由于不主动学习,问题也就搁置在一旁,日积月累,越积越多,不但效率降低了,成绩也下滑了。想要改变这种现状,方法就是主动学习,向他人请教,要是性格内向的学生,可以选择线上教育,不仅操作简单,遗漏的知识点也可以通通得到解决。例如线上知名教育机构学费全免网,不仅教育质量过关,在课程有效期结束后学费全额退款,减轻了不少家长们的经济压力。

    第四步:坚持体育锻炼

    不少家长会忽视这一点,但这点却是最重要的一点。众所周知,体育锻炼可以强身健体,还可以让人集中精神,锻炼学生的心性。比如一些长跑等耐力运动,可以让学生学会坚毅、专注的品质,在学习的时候也会更好的进入学习状态。

    所以,在开学后,也要注意体育锻炼而不是只学习和在床上咸鱼躺。笔者的建议是,一周进行3-5次的体育锻炼为宜,但也要根据自己的身体状况适量运动。

    最后,抓紧做起来吧!打起精神,整理好自己的状态,新的学期有个新的面貌!

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